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宝宝吃平菇的营养价值小孩吃平菇有什么营养价值【孕婴资讯】

发布时间:2019-08-23 19:56:38 阅读: 来源:聚氨酯复合板厂家

宝宝吃平菇的营养价值一 美味

平菇存在除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道--鲜。当它们与此外食品一路同化烹饪时,风味极佳,是很好的“鲜味补给”。

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2 宝宝吃平菇的营养价值二 抗氧化

平菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。

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3 宝宝吃平菇的营养价值三 热量低

平菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。每餐平菇的热量概况只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。

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