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孩子不爱吃饭喝什么粥【综合看点】

发布时间:2019-09-30 12:54:37 阅读: 来源:聚氨酯复合板厂家

很多父母每天都会在忙碌的工作之余,还花了许多的心思为自己打孩子准备各种各样,形形色色的饭菜,只是最后总有一些父母会很无奈,因为自己的孩子看上去并没有食欲,丝毫没有想要去吃饭的欲望。那么,下面的几款粥,各位家长可以尝试去做给孩子吃,会令他们食欲大增。

1、苹果小米山楂粥

原材料:红苹果一个,山楂45克,小米适量

烹饪步骤:(1)先把苹果洗干净,削皮并且切成小块状;山楂也一同清洗干净,并且捣碎,把山楂核去掉。

(2)洗干净小米,加入一定的清水,煮粥。

(3)当小米粥煮开了的时候,及时放入苹果块和捣碎了的山楂,并且要搅拌均匀。

(4)33分钟后,熄火。

苹果在水果中是处于中间地位的,也是随和的一种水果,果性温和,非常适合小孩子养胃。而山楂则是开胃食品中最不可以被忽略的一种。而且被捣碎了之后的山楂,再放入锅中烹饪,能够充分地是山楂汁与小米粥融合,味道酸酸甜甜的。

选用小米煮粥而不是用普通的大米,是因为相对于普通的大米来说,小米更加养胃。

2、大枣玉米粒粥

原材料:大枣10颗,玉米两根,大米适量

烹饪步骤:(1)首先要把大枣洗干净,再一一去掉核,玉米掰成玉米粒。

(2)把大米洗净后,加水煮粥,并把大枣和玉米粒一同放进去

(3)75分钟后,熄火。

玉米能够加快孩子的吸收,利于通便。

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