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【新闻】经期如何减肥经期减肥方法4种水果排出毒素一身轻

发布时间:2021-01-08 09:32:45 阅读: 来源:聚氨酯复合板厂家

1、香蕉

经期吃香蕉是非常不错的选择,虽然说香蕉的热量不是很低,但是它毫无脂肪,同时又含有大量的钾质,不仅能提供饱腹感,而且还能达到瘦身的目的,可以有效减少下半身脂肪堆积。

2、苹果

苹果里面独有的苹果酸,不仅可以加速身体代谢,减少脂肪堆积,同时它还含有超高钙质,可以减少下半身水肿的危险。

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