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【新闻】经期如何减肥经期4款减肥水果让你加倍瘦

发布时间:2021-01-08 09:48:10 阅读: 来源:聚氨酯复合板厂家

奇异果

奇异果是所有水果中,膳食纤维含量最多的水果,它可以刺激肠胃蠕动,达到帮助排便的效果,同时奇异果还含有大量的果胶,可以提供充足饱腹感,控制身体对于脂肪的吸收。

香蕉

经期吃香蕉有促消化的作用,同时它还能提供你充足的饱腹感,一般很多女生在经期的时候都没什么食欲,其实你可以吃点香蕉和蜂蜜,热量不仅超低,而且还能给你饱足感,不知不觉你就会瘦下来咯!

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